自律神経整体おすすめ東京厳選！効果実感の人気院3選

気持ちはわかります。自律神経の不調は日常生活で思うように動けず、気分も落ち込んでしまいますよね。

このままでは、仕事や家事に支障が出て、さらに自律神経が乱れるかもしれません。

そこで、今回は都内で自律神経の不調に定評のある整体院を厳選し、その特徴や施術内容について紹介します！

自律神経失調でお悩みの方へ！都内の人気整体院3選

おすすめ整体院	特徴	おすすめ度
白金台カイロプラクティック	DRT無痛整体
グリーンオアシス	ゆらゆら整体
千歳烏山整体院	ソフト整体

1番おすすめは、自律神経の乱れに特化したDRT施術を行う白金台カイロプラクティックです。背骨全体を優しく揺らすことで自然治癒力を高め、自律神経の不調を改善に導きます。駅から徒歩20秒という好立地で、無痛の施術と丁寧なカウンセリングが特徴です。

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自律神経の乱れが整体で改善する理由

自律神経の乱れは、整体による背骨のケアで大きく改善できる可能性があります。

整体では、背骨のゆがみを整えることで神経の圧迫を解消し、自律神経のバランスを整えていきます。

• 背骨のズレによる神経圧迫
• 筋肉の緊張が引き起こす悪影響
• 神経の圧迫による機能低下
• ストレスによる身体の緊張

これらの要因が複雑に絡み合って、自律神経の乱れを引き起こしています。

以下で、それぞれの原因と改善方法について詳しく見ていきましょう。

背骨のゆがみ

背骨のゆがみは、自律神経の働きに大きな影響を与えています。

背骨のズレは、神経を圧迫して自律神経の働きを妨げる原因となります。

特に、上部胸椎のズレは**自律神経の乱れ**と密接な関係があります。

• 背骨のズレによって神経が圧迫される
• 上部胸椎の歪みが自律神経に影響
• 悪い姿勢が背骨の歪みを助長
• デスクワークで背骨に負担がかかる

DRT整体では、背骨全体をゆらすことで神経の圧迫を解消します。

この施術により、神経伝達が改善され、自然治癒力が高まっていきます。

背骨をゆらす施術は痛みを伴わず、短時間で効果を実感できます。

リラックスした状態で受けられる整体で、自律神経の乱れを改善していきましょう。

継続的なケアで、背骨のバランスを整えることができます。

筋肉の緊張

筋肉の過度な緊張は、自律神経の乱れを引き起こす大きな要因です。

特に首や肩の筋肉の緊張は、**自律神経のバランス**に直接影響を与えます。

長時間のデスクワークや、スマートフォンの使用で筋肉は緊張しがちです。

• 首や肩の筋肉の緊張
• デスクワークによる姿勢の悪化
• スマートフォンの使用で首に負担
• ストレスによる体の緊張

整体では、優しい施術で筋肉の緊張を和らげていきます。

無理な力を加えず、身体の自然な回復力を引き出すアプローチを行います。

また姿勢指導により、日常生活での筋肉への負担を軽減することができます。

筋肉の緊張を和らげることで、自律神経の働きも改善していきます。

整体と生活習慣の改善で、健康的な身体を取り戻しましょう。

神経の圧迫

背骨のズレによる神経の圧迫は、様々な不調の原因となります。

特に自律神経は、背骨の歪みの影響を受けやすい**繊細な神経系**です。

神経の圧迫を解消することで、全身の不調が改善していきます。

• 背骨のズレが神経を圧迫
• 自律神経の機能が低下
• 全身に不調が広がる
• 様々な症状が出現

DRT整体では、背骨全体の調整で神経の圧迫を解消します。

短時間の施術で、神経の働きを改善していきます。

自然な力で背骨を揺らすことで、神経への負担を軽減できます。

継続的なケアで、健康的な状態を維持しましょう。

神経の圧迫が解消されると、自律神経の働きも改善していきます。

ストレス反応

現代社会では、様々なストレスにさらされる機会が増えています。

ストレスは身体を緊張させ、**自律神経の乱れ**を引き起こします。

整体でストレス反応を和らげることで、心身の健康を取り戻せます。

• 仕事や人間関係のストレス
• 環境の変化による負担
• 睡眠不足の蓄積
• 運動不足の影響

整体では、優しい施術でストレス反応を緩和していきます。

リラックスできる環境で、心身の緊張をほぐしていきましょう。

呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整っていきます。

定期的な整体で、ストレスに強い身体を作ることができます。

心身の健康を取り戻し、充実した毎日を過ごしましょう。

自律神経整体の効果が出やすい症状3つ

自律神経整体は、様々な不調の改善に効果を発揮します。

特に以下の症状には高い改善効果が期待できます。

• 眠れない・めまいがする
• 首や肩の痛み・頭痛
• 胃腸の調子が悪い

それぞれの症状について、詳しく解説していきます。

自分の症状に合った改善方法を見つけていきましょう。

不眠やめまい

不眠やめまいは、自律神経の乱れによって起こる代表的な症状です。

特に首の周りの筋肉の緊張は、**睡眠の質**に大きく影響します。

DRT整体で背骨を調整することで、自然な眠りを取り戻せます。

• 寝つきが悪い
• 途中で目が覚める
• 朝起きても疲れが取れない
• 立ちくらみやめまいがする

白金台カイロプラクティックでは、無痛の施術で症状を改善します。

背骨全体をゆらすことで、自律神経のバランスを整えていきます。

施術後は、深い呼吸ができるようになり、リラックスできます。

良質な睡眠は、心身の健康に欠かせません。

定期的なケアで、自然な眠りを取り戻しましょう。

肩こりと頭痛

首や肩のコリは、頭痛の原因となることが多くあります。

デスクワークやスマートフォンの使用で、**首や肩に負担**がかかりやすい現代。

整体で筋肉の緊張を和らげることで、頭痛も改善していきます。

• 慢性的な肩こり
• 頭痛が頻繁に起こる
• 首の可動域が狭い
• 目の疲れやすさ

DRT整体では、背骨全体の調整で根本的な改善を目指します。

首や肩の緊張を和らげ、血行を促進していきます。

施術後は首の動きが楽になり、頭痛も軽減します。

定期的なケアで、快適な毎日を取り戻せます。

姿勢指導で、再発予防もサポートしていきます。

胃腸の不調

胃腸の調子は、自律神経の状態と密接に関連しています。

ストレスや疲労で自律神経が乱れると、**消化器系の不調**が起こりやすくなります。

整体で自律神経のバランスを整えることで、胃腸の働きも改善していきます。

• 食欲不振
• 胃もたれ
• 便秘や下痢
• 腹部の張り

優しい施術で、自律神経のバランスを整えていきます。

背骨のケアで、胃腸の働きを改善することができます。

施術後は、消化器系の不調が和らいでいきます。

健康的な食生活のアドバイスも行っています。

整体と生活改善で、胃腸の健康を取り戻しましょう。

自律神経整体のおすすめ都内人気院3選

東京には多くの整体院がありますが、自律神経の不調に特化した施術を提供する院を厳選しました。

それぞれの特徴を詳しく解説していきます。

• 白金台の実力派整体院
• 品川の専門技術が光る整体院
• 世田谷の信頼できる整体院

白金台の人気院

白金台カイロプラクティックは、自律神経の乱れに特化した施術を提供しています。

DRT（ダブルハンドリコイルテクニック）による**無痛の施術**が特徴です。

熟練のカイロプラクターが、一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術を行います。

• 背骨全体をゆらす独自の施術法
• 17年以上の施術実績
• 白金台駅から徒歩20秒
• 完全予約制で待ち時間なし

施術前には丁寧なカウンセリングを行い、症状の原因を見極めます。

DRT整体で背骨をゆらし、自然治癒力を高めていきます。

痛みがある方でも安心して受けられる、ソフトな施術が好評です。

正しい姿勢の習慣化をサポートし、再発防止にも力を入れています。

定期的なケアで、健康的な身体づくりを目指しましょう。

品川の専門院

グリーンオアシスは、ゆらゆら整体による自律神経ケアを提供しています。

痛みを伴わない**ソフトな施術**で、リラックスしながら受けられます。

施術後の体の軽さに、多くの患者さんが満足されています。

• 無痛のゆらゆら整体
• ハイパーナイフでの施術も可能
• 荏原中延駅から徒歩6分
• 丁寧なカウンセリング

施術後は体が軽くなり、自律神経の乱れも改善していきます。

日常生活での姿勢指導も丁寧に行っています。

セルフケアのアドバイスで、再発防止をサポートします。

健康維持のための生活習慣改善もお伝えしています。

継続的なケアで、快適な毎日を取り戻せます。

世田谷の評判店

千歳烏山整体院は、10年以上の豊富な施術経験を持つ整体院です。

30,000件を超える施術実績と、**93.8%の改善率**を誇ります。

ポスチャースクリーンで姿勢分析を行い、効果を視覚的に確認できます。

• 豊富な施術実績
• 高い改善率
• 千歳烏山駅から徒歩2分
• 明確な施術計画の提示

一人ひとりに合わせた施術計画を作成します。

改善までの道のりを明確に説明してくれます。

ボキボキしない優しい施術で、安心して受けられます。

姿勢の改善で、自律神経の乱れも整っていきます。

定期的なケアで、健康的な身体を取り戻しましょう。

自律神経が整うまでの整体通院のコツ

整体で自律神経の乱れを改善するには、適切な通院計画が重要です。

ここでは、効果的な整体通院のコツをご紹介します。

• 最適な通院頻度
• 日常生活での心がけ
• 正しい姿勢の意識
• 継続的なケアの重要性

それぞれのポイントを意識することで、より効果的な改善が期待できます。

自分に合った通院プランを見つけていきましょう。

通院の頻度

自律神経の乱れを改善するには、適切な通院頻度が重要です。

特に初期の段階では、**週1回のペース**での通院がおすすめです。

症状の改善に合わせて、徐々に間隔を広げていきましょう。

• 初期は週1回の通院
• 症状改善後は2週間に1回
• 安定期は月1回のメンテナンス
• 症状に応じて調整可能

DRT整体では、15分程度の短時間施術で効果を実感できます。

定期的な通院で、自然治癒力を高めていきましょう。

施術効果を最大限に引き出すため、通院計画を守ることが大切です。

自分の生活リズムに合わせて、無理のない通院を心がけましょう。

継続的なケアで、健康的な身体を維持できます。

生活習慣改善

整体の効果を高めるには、日常生活での心がけも重要です。

特に**睡眠の質**と**ストレス管理**は、自律神経の状態に大きく影響します。

生活習慣を見直すことで、より早い改善が期待できます。

• 規則正しい生活リズム
• 十分な睡眠時間の確保
• バランスの良い食事
• 適度な運動習慣

整体院では、生活習慣改善のアドバイスも行っています。

一人ひとりの生活スタイルに合わせた提案を心がけています。

小さな改善を積み重ねることで、大きな変化を生み出せます。

無理のない範囲で、できることから始めていきましょう。

健康的な生活習慣は、整体の効果を高める重要な要素です。

姿勢のチェック

普段の姿勢は、自律神経の状態に大きな影響を与えます。

特に**背骨のS字カーブ**を意識することで、自然な姿勢を保てます。

ペットボトルを活用した簡単な姿勢チェックをご紹介します。

• 腰と椅子の間にペットボトルを置く
• 背すじを伸ばして座る
• 胸を開いた姿勢を意識
• 肩の力を抜いてリラックス

正しい姿勢は、施術効果を持続させる重要なポイントです。

デスクワークが多い方は、1時間ごとに姿勢をチェックしましょう。

背骨のバランスが整うと、自律神経の働きも改善します。

日常生活での姿勢改善を心がけることで、より早い回復が望めます。

整体院では、個別の姿勢指導も行っています。

継続のポイント

自律神経の乱れを根本的に改善するには、継続的なケアが欠かせません。

特に**初期の10回**の施術が、改善の重要なポイントとなります。

症状が改善してきても、定期的なメンテナンスを続けることをおすすめします。

• 初期は集中的なケア
• 改善後もメンテナンスを継続
• 定期的な姿勢チェック
• 生活習慣の見直し

DRT整体は15分程度の施術で、自然治癒力を高めることができます。

症状の改善とともに、心も身体も軽くなっていきます。

規則正しい生活習慣と組み合わせることで、より効果的です。

健康的な身体づくりのために、継続的なケアを心がけましょう。

定期的な整体で、快適な毎日を手に入れることができます。

まとめ 自律神経整体の選び方と効果

今回は、東京で人気の自律神経に特化した整体院とその効果的な選び方について紹介しました！

それぞれの整体院には特徴があり、自分に合った施術方法を選ぶことで、より効果的に症状を改善できます。

**白金台カイロプラクティック**は、自律神経の乱れを根本から改善する施術を提供しています。特に、無痛のソフト整体DRTは、背骨のゆがみを優しく整えながら自然治癒力を高める効果があり、多くの方から高い評価を得ています。

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満足度98%以上

あなたも整体で健康的な毎日を取り戻してみませんか。きっと新しい自分に出会えるはずです。ぜひ一度ご来院ください。

「DRTでの自律神経失調症の改善をより詳しく知りたい方は・・・」
 白金台で自律神経失調症による、めまい・頭痛・倦怠感を改善する整体院 

予約・お問合せ
白金台カイロプラクティック

• 住所：〒108-0071 東京都港区白金台3-14-4 LBビル8階B室
• 電話：03-3447-7521
• 営業時間：平日10:00-19:00 日10:00-12:00
• 最寄駅：白金台駅（出口1）より徒歩20秒
• LINE予約：@584rqkjb（24時間受付）

アクセス：
東京メトロ南北線・都営三田線「白金台駅」1番出口より徒歩20秒
※白金台駅 1番出口隣に駐車場がございます