こんにちは。
東京都港区の整体院「白金台カイロプラクティック」院長の宮川智一です。
現代社会では多くの方がストレスや自律神経の乱れに悩まされています。
実は、これらの症状には「4つの体力」が大きく関係しているのをご存知でしょうか？
今回は、ストレスや自律神経の乱れでお悩みの方が「本当に必要な体力」とは何か、そしてその回復法について詳しくご紹介します。
4つの体力が、ストレスに負けないカラダをつくる
実は、そのストレスに負けずに健康でいるためには、「体力」が大切です。
体力と聞くと、筋力や持久力などをイメージされる方が多いですが、実際には「ストレスに対抗する体力」が必要です。
そして、それは4つの異なる体力に分かれます。
なぜ体力を4つに分けて考えるのか？
ストレスや自律神経の乱れから回復するために「体力をつけましょう」と言われても、漠然としすぎていて具体的な対策が立てづらいものです。
体力を4つの要素に分けて考えることで：
- より正確に自分の状態を把握できる
- 効果的な回復プランを立てられる
- 回復の進み具合を確認しやすい
といったメリットがあります。
4つの体力とその症状
1. 運動力：脳と体を動かすための基礎となる力
運動力とは、脳や体を動かす力を指します。
日常のあらゆる行動は、この運動力を使っています。
たとえば、仕事をする際の肉体労働や頭脳労働、そしてスポーツなども含まれます。
自律神経が乱れていると、この運動力が大幅に低下してしまい、少し動いただけで疲れてしまうのです。
最近、すぐに疲れを感じませんか？
これは、運動力の低下が影響している可能性があります。
自律神経のバランスが整うと、運動力が安定し、疲れにくくなります。
運動力を向上させるには、整体で自律神経を整え、日々の活動をサポートすることが効果的です。
低下時の主な症状：
- 少し動いただけで疲れる
- 階段の上り下りがつらい
- 集中力が続かない
- 仕事の効率が落ちる
- 夕方には疲労困憊
自律神経が乱れると、特にこの運動力の低下が顕著に表れます。
2. 免疫力：外敵から体を守る防御力
免疫力は、細菌やウイルスから体を守るための力です。
免疫力がしっかり働くと、風邪を引きにくく、体が強くなります。
しかし、自律神経が乱れていると免疫力も低下し、病気にかかりやすくなります。
最近、風邪を引きやすくなったと感じませんか？
自律神経のバランスを整えると、免疫力も回復し、感染症に対する抵抗力が高まります。
白金台カイロプラクティックでは、体のバランスを取り戻し、免疫力向上をサポートしています。
低下時の主な症状：
- 風邪をひきやすい
- 治りにくい
- 花粉症などのアレルギー症状が悪化
- 皮膚トラブルが増える
- 体調不良が長引く
免疫力の低下は、様々な健康問題の引き金となります。
3. 治癒力：傷や病気を自然に治す力
治癒力とは、体が自分自身で治る力です。傷が自然に治ったり、風邪が良くなるのも治癒力の働きです。
ところが、自律神経のバランスが崩れていると、治癒力が低下し、病気や怪我が治りにくくなってしまいます。
風邪や傷の治りが遅くなっていませんか？
自律神経を整えることで、治癒力が本来の力を取り戻し、健康な回復力が備わります。
整体によって体全体のバランスが整うことで、治癒力も回復し、元気な状態が保てます。
低下時の主な症状：
- 傷の治りが遅い
- 筋肉痛が長引く
- 関節の痛みが取れにくい
- むくみが取れにくい
- 疲労回復に時間がかかる
この力は、人間が本来持っている自然治癒力と密接に関連しています。
4. 調整力：体の恒常性を保つ力
調整力は、体温や血圧など、体のさまざまな機能を一定に保つ力です。
自律神経のバランスが崩れると、体温調整や血圧が安定せず、顔がほてったり、手足が冷たくなるなどの症状が現れることがあります。
最近、体温調整がうまくいかないと感じませんか？
自律神経のバランスを整えると、調整力が向上し、体の様々な機能が安定します。
白金台カイロプラクティックの整体施術では、調整力をサポートし、健康的な状態へ導きます。
低下時の主な症状：
- 体温調節が上手くいかない
- 寝つきが悪い
- めまいや立ちくらみがする
- 血圧の変動が大きい
- 汗のかき方がおかしい
4つの体力のうち、あなたに足りないものは？
ご自身の体力のうち、どの部分が低下しているかを知ることで、ストレスや自律神経失調症への対策がより具体的になります。
それぞれの体力がどう自律神経と関わっているのかを理解し、適切に対応していくことが大切です。
例えば、普段から疲れやすく、少しのことでイライラしてしまう場合、運動力や調整力が低下しているかもしれません。
免疫力が低下していると感じるなら、風邪や感染症予防のためにも、免疫力を高める整体ケアが重要です。
なぜDRTで4つの体力が回復するのか？
4つの体力が低下している根本的な原因は、自律神経の乱れにあります。
自律神経は、体のほぼすべての機能をコントロールしている重要な神経系だからです。
実は、自律神経の乱れと4つの体力の低下には、密接な関係があります：
- 運動力の低下：交感神経が優位になり過ぎて、体が常に緊張状態となり疲れやすくなります
- 免疫力の低下：自律神経の乱れにより、免疫システムの働きが低下します
- 治癒力の低下：副交感神経の機能が弱まり、体の回復・修復能力が低下します
- 調整力の低下：自律神経のバランスが崩れ、体温や血圧などの調整が難しくなります
DRT（背骨ゆらし整体）では、背骨を適切な状態に整えることで、自律神経の働きを正常化します。
具体的には：
- 背骨のゆらしにより、神経の通り道が確保されます
- 神経の圧迫が解消され、自律神経の伝達がスムーズになります
- 交感神経と副交感神経のバランスが整います
- その結果、4つの体力が自然と回復していきます
当院での施術実績から、多くの患者様が以下のような改善を実感されています：
- 疲れにくい体に
- 風邪をひきづらくなった
- 怪我や疲労からの回復が早くなった
- 体調が安定するようになった
特に重要なのは、これらの改善が一時的なものではなく、自然治癒力の回復によって持続的な効果が得られることです。
人間の体には本来、自分自身を健康に保つ力が備わっています。
DRTは、その力を最大限に引き出すことで、4つの体力の回復をサポートするのです。
医療機関の受診を推奨する症状
以下のような症状がある場合は、まず医療機関での受診をお勧めします：
- 急激な血圧の変動
- 重度のめまいや失神
- 持続する強い頭痛
- 説明のつかない体重減少
- 38度以上の発熱が続く
- 激しい腹痛や胸痛
まとめ
4つの体力の回復には、適切なケアと時間が必要です。
当院のDRTは、自然治癒力を高め、これらの体力を総合的に回復させるのに効果的です。
まずはカウンセリングで、あなたの状態を詳しく確認させていただきます。
「絶対に押し売りなどはしないことをお約束します。真摯にあなたの声に耳を傾け、悩みを聞いて、望みを教えてもらい、それに沿った形の提案となるように全力を尽くします」
「自分の自律神経の乱れは、整体で改善する可能があるかも？」
「当院のDRT（背骨ゆらし整体）での自律神経失調症の改善を詳しく知りたい方は・・・」
白金台で自律神経失調症による、めまい・頭痛・倦怠感を改善する整体院
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