白金台で頭痛を整体で改善したい方へ｜白金台駅徒歩20秒の整体院が原因と対策を詳しく解説

頭痛は現代社会において最も一般的な健康課題の一つです。

特にデスクワークが中心のビジネスパーソンにとって、頭痛は仕事の生産性や生活の質に大きな影響を与えています。

このような方におすすめです

・朝は大丈夫なのに、午後になると頭痛が出る
・パソコン作業中に頭が重くなる
・首や肩のこりと一緒に頭痛が起きる
・市販の頭痛薬が効かなくなってきた？マッサージで一時的に楽になるが、すぐに再発する
・姿勢の悪さを指摘されている
・寝起きに頭が重い
・根本的な改善を目指したい

頭痛の実態

現代社会において、頭痛は多くの人々が抱える健康課題となっています。

最近の健康調査からは、定期的に頭痛を経験する人のうち、およそ4分の1が週に1度以上の頭痛に悩まされている実態が明らかになっています。

また、頭痛発生時には平均して半日の午前または午後の大半が活動に支障を来すほどの影響が出ているとされ、仕事や家事、学業などの日常生活に大きな影響を及ぼしています。

頭痛への対応としては、多くの人が以下のような方法を取っていることがわかっています：

• 痛みを我慢して様子を見る
• 市販の鎮痛薬を使用する
• 休息を取る

しかし、これらの対処法は一時的な痛みの軽減には効果があるものの、根本的な解決には至っていないケースが大半です。

このことから、より効果的な頭痛対策の必要性が指摘されています。

重要な注意事項

以下のような症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください：

・突然の激しい頭痛
・今までに経験したことのない種類の頭痛
・発熱や吐き気を伴う頭痛
・視界がぼやける、二重に見える
・手足のしびれや脱力感
・意識がもうろうとする
・首が極端に硬い

頭痛の医学的メカニズム

頭痛の主なタイプ：

1．緊張性頭痛（全頭痛の約80%）

• 特徴：両側性の締め付けられるような痛み
• 部位：後頭部から側頭部、前頭部にかけて
• 原因：首・肩の筋緊張、姿勢の悪さ、精神的ストレス
• 症状：頭が重い、締め付けられる、バンドで締められるような感覚
• 随伴症状は比較的少ない

2．片頭痛（全頭痛の約15%）

• 特徴：拍動性の強い痛み、運動で増悪
• 部位：片側性が多いが、両側の場合も
• 原因：遺伝的要因、ホルモンバランス、環境因子など
• 症状：吐き気、嘔吐、光・音・においに敏感
• 前兆（視覚症状など）を伴うことがある

3．群発頭痛（全頭痛の約1%）

• 特徴：激しい痛みが一定期間群発的に出現
• 部位：片側の目の周りや側頭部
• 原因：視床下部の機能異常など
• 症状：激痛、流涙、鼻づまり、顔面の発汗
• 1日に複数回、数週間続くことがある

一般的な頭痛への対処法の限界

多くの方が行っている対処法：

• 我慢して様子を見る
• 鎮痛薬の服用
• 横になって休む

しかし、
これらの対処には以下のような問題があります：

１．痛みを我慢することの弊害

• 自律神経系に悪影響を及ぼし、血圧変動や消化管の動きに影響が出る
• うつ症状を引き起こす可能性がある
• 仕事やプライベートでの能力低下を招く

２．鎮痛薬の適切な使用

• 痛みが本格的になってからの服用では効果が薄い
• 月に10日以上の頻繁な服用は薬物乱用頭痛のリスクがある

３．単なる休息では根本的な改善が難しい

• 背骨のゆがみや姿勢の問題が解決されない
• 一時的な症状緩和に留まる

では、どのようにアプローチすれば良いのでしょうか？

重要なのは、症状である「頭痛」だけでなく、その背景にある「からだ全体のバランス」に目を向けることです。

特に注目すべきは、脳からの情報を全身に伝える「神経」の通り道である「背骨」の状態です。

DRT（背骨ゆらし整体）による新しいアプローチ

私たちの背骨、特に首の付け根にある上部頸椎は、単なる骨ではありません。

ここには自律神経の中枢があり、全身の健康状態に大きな影響を与えています。

頭痛持ちの方の多くは、この上部頸椎に何らかの歪みを抱えていることが、臨床経験から分かってきています。

DRTでは、以下の要因に着目してアプローチします：

１．上部頸椎の状態

• 自律神経の中枢への影響
• 脳脊髄液の循環
• 後頭下筋群の付着部位

２．全身のバランス

• 背骨全体のアライメント
• 筋肉の緊張状態
• 神経の伝達状態

DRTの特徴と効果

１．オリジナルの検査システム

• 3大指標による状態評価
• 施術前後の変化の可視化
• 改善プロセスの明確化

２．独自の施術アプローチ

• 10分間の背骨調整
• 負担の少ない手技
• 自然治癒力の活性化

３．期待される効果

• 頭痛の頻度・強度の減少
• 首や肩のこりの改善
• 自然治癒力の活性化
• 睡眠の質の向上
• 集中力・作業効率の改善

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DRT（背骨ゆらし整体）の限界（正直に言うと）

以下のような方には不向きかもしれません：

１．ただ痛みが無くなればいいと思っている方

• 一時的な痛み止めで済ませたい方
• 根本的な改善に興味がない方
• からだの仕組みを理解する意欲が低い方

２．継続的なケアに抵抗がある方

• 定期的なメンテナンスが必要です
• 生活習慣の改善も重要です

３．姿勢改善に取り組む意欲が低い方

• 日常生活での意識改善が必要です
• セルフケアも重要な要素となります

正しい姿勢の実践方法

特に白金台周辺のオフィスワーカーの方向けに、デスクワーク時の姿勢改善方法をご紹介します：

１．椅子の座り方

• 背もたれにしっかり密着
• 骨盤を立てる（空のペットボトルを腰と椅子の間に挟む）
• 膝は90度より少し手前に
• 足裏全体を床につける

２．モニターの位置

• 画面上端が目線と同じか少し下
• 40-50cm程度の距離を確保
• 画面の照度は周囲の明るさに合わせる

【整体による頭痛改善へのまとめ】

頭痛の改善には以下の3つが重要です：

1. 正しい姿勢の維持
2. 定期的な背骨の調整
3. 生活習慣の見直し

研究データが示すように、頭痛による損失時間は1日平均3時間にも及びます。

この問題に対して、単なる対症療法ではなく、根本的な改善を目指すアプローチが必要です。

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