はじめに：深刻な頭痛の実態
近年の全国規模の健康動向調査では、頭痛に悩む日本人は3,500万人を超えると推計されています。
これは実に国民の約3分の1が頭痛の症状を経験していることを示しており、頭痛が極めて一般的な健康課題となっていることがわかります。
目黒駅周辺のオフィス街で働く方々の間では、デスクワークや通勤ストレスによる頭痛が大きな課題となっています。
このような方におすすめです
・長時間のデスクワークで頭痛が悪化する
・目黒・品川エリアの通勤ラッシュ後に頭痛が起きやすい
・鎮痛剤を服用しても一時的な改善に留まる
・首や肩のこりが頭痛を引き起こしている
・目の疲れと頭痛が同時に起こる
・天候の変化で頭痛が悪化する（調査によると66.3%の頭痛持ちが天候の変化を原因として挙げています）
・根本的な改善を目指したい
重要な注意事項：医療機関の受診をおすすめします
頭痛には様々な種類があり、中には早急な医療機関の受診が必要なものもあります。
以下のような症状がある場合は、すぐに医療機関の受診をお勧めします：
・今までに経験したことのない激しい頭痛
・突然の激痛（特にくも膜下出血の可能性）
・38度以上の発熱を伴う頭痛（髄膜炎の可能性）
・意識障害や手足のしびれを伴う頭痛
・吐き気・嘔吐が止まらない
頭痛の種類と発生メカニズム
頭痛は大きく以下の2種類に分類されます：
一次性頭痛
他に明確な原因がない頭痛で、代表的なものには：
１．緊張型頭痛（最も多い）
- 症状：鈍い痛みが数時間から数日続く
- 特徴：日常生活での様々なストレスが原因
２．片頭痛
- 有病率：日本人全体で約8%
- 特徴：頭の片側または両側がズキンズキンと痛む
- 日常生活への影響：70%以上が支障をきたしていると報告
３．群発頭痛
- 症状：15分から180分の強烈な痛み
- 特徴：目の奥や頭の片側の激痛
二次性頭痛
何らかの疾患が原因で起こる頭痛です。
くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎など、命に関わる頭痛も含まれます。
頭痛の主な誘因
最新の調査によると、頭痛の主な誘因として以下が報告されています：
- 睡眠不足
- 肩・首の凝り
- 過労
- 目の疲れ
- 緊張
一般的な対処法とその限界
現状の対処法の実態
一般の方が行っている頭痛への対処法として：
- 頭痛薬を服用
- 横になる・眠る
- ストレッチやマッサージ
- 痛みを我慢
という結果が報告されています。
鎮痛剤使用の問題点
- 一時的な痛みの軽減に留まる
- 服用のタイミングを誤ると効果が低下
- 過度な使用で薬物乱用頭痛のリスク（月に10日以上の服用で発症リスク）
痛みを我慢することの弊害
実態調査によると、痛みを我慢することの弊害を知っている人はわずか2割に留まっているようです。
痛みを我慢することで：
- 体力の消耗
- 自律神経への悪影響
- 痛みの慢性化リスク
という結果が報告されています。
頭痛の本質的な原因への理解
頭痛の多くは、単なる症状ではなく、体からのシグナルです。
特に注目すべき点として：
１．神経系の関与
- 背骨の歪みによる神経圧迫
- 自律神経バランスの乱れ
- 脳への血流低下
２．姿勢との関連
- 上部頸椎の歪み
- 筋肉の不均衡な緊張
- 骨盤のアライメント異常
３．生活習慣の影響
- デスクワークによる静的負荷
- スマートフォンの使用による首への負担
- 運動不足による筋力低下
DRT（背骨ゆらし整体）による新しいアプローチ
従来の対処療法ではなく、より本質的なアプローチとして、当院ではDRT（背骨ゆらし整体）を採用しています。
DRTの特徴と原理
１．全身的なアプローチ
- 背骨全体のバランスを整える
- 神経伝達の正常化を促進
- 自然治癒力の活性化
２．整体的（背骨の歪み）な視点
- 神経系への直接的なアプローチ
- 脳脊髄液の循環促進
- 自律神経系の調整
男性の患者さん「新感覚」
先日、口コミを頼りに伺いました。通常のマッサージとは全く違う施術ですが、終わった後には楽になった感覚が残りました。普段でしたら、次の日には頭痛が出てしまうのですが、今回はまだ出ていません。定期的にお願いしようと思います。ありがとうございました。
品川区在住 30代男性
女性の患者さん「姿勢の指導もしてくれます。」
頭痛と倦怠感に悩まされていました。
白金台駅から徒歩20秒の場所にあり、雨の日でも快適に通うことができます。
施術はHPに書いてある通り、ポキポキしないもので、安心して受けれました。
姿勢指導があり、私の状態に合わせたアドバイスをして下さりました。
また現在の状態とコメントが書かれたレポートをもらいました。
口頭だと忘れてしまうので助かります。レポートを見返しながら、姿勢を直したいと思います。
品川区在住 40代男性
「DRTでの首の歪み（ストレートネック）による頭痛の改善をより詳しく知りたい方は・・・」
白金台でストレートネックによる頭痛や首の痛みでお悩みの方へ
「DRTでの猫背による頭痛の改善をより詳しく知りたい方は・・・」
白金台で猫背矯正｜姿勢改善で肩こり・頭痛・首の痛みを根本解消
DRT（背骨ゆらし整体）の限界（おすすめしない方）
以下のような方には不向きかもしれません：
１．ただ痛みが無くなればいいと思っている方
- 一時的な痛み止めで済ませたい方
- 根本的な改善に興味がない方
- からだの仕組みを理解する意欲が低い方
２．継続的なケアに抵抗がある方
- 定期的なメンテナンスが必要です
- 生活習慣の改善も重要です
３．姿勢改善に取り組む意欲が低い方
- 日常生活での意識改善が必要です
- セルフケアも重要な要素となります
正しい姿勢の実践方法
特に目黒駅周辺のオフィスワーカーの方向けに、デスクワーク時の姿勢改善方法をご紹介します：
１．椅子の座り方
- 背もたれにしっかり密着
- 骨盤を立てる（空のペットボトルを腰と椅子の間に挟む）
- 膝は90度より少し手前に
- 足裏全体を床につける
２．モニターの位置
- 画面上端が目線と同じか少し下
- 40-50cm程度の距離を確保
- 画面の照度は周囲の明るさに合わせる
【整体による頭痛改善へのまとめ】
頭痛の改善には以下の3つが重要です：
- 正しい姿勢の維持
- 定期的な背骨の調整
- 生活習慣の見直し
研究データが示すには、頭痛による損失時間は1日平均3時間にも及びます。
この問題に対して、単なる対症療法ではなく、根本的な改善を目指すアプローチが必要です。
目黒駅からのアクセス
当院は目黒駅から電車で約5分、徒歩15分。
白金台駅（出口１）から徒歩20秒の場所にございます。
目黒駅からのアクセス方法：
- 目黒駅で東京メトロ南北線・都営三田線に乗車（白金台方面）
- 白金台駅で下車（所要時間約5分）
- 白金台（1番出口より）徒歩20秒
