目黒駅周辺にお住まいの方へ：頭痛の種類と根本的な改善方法｜白金台の整体院からのアドバイス

こんにちは。
港区白金台の「白金台カイロプラクティック」
院長の宮川智一です。

目黒駅周辺で頭痛の改善方法をお探しの方、このページをご覧いただき、ありがとうございます。

「痛み止めを飲んでも一時的な改善にしかならない」「仕事や日常生活に支障が出ている」など、頭痛でお悩みの方は少なくないと思います。

このページでは、頭痛の種類とメカニズム、そして当院での改善アプローチについて、詳しくご説明させていただきます。

1. 頭痛の種類とメカニズム

頭痛は大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分類されます。
一次性頭痛は頭痛自体が病気である場合、二次性頭痛は他の病気による症状として頭痛が起こる場合を指します。

緊張性頭痛

最も一般的な頭痛の種類で、全体の80%以上を占めます。

特徴：

• 頭の両側がしめつけられるような痛み
• 軽度から中程度の痛み
• 悪化と改善を繰り返す
• 数時間から数日間続く

主な原因：

• 首・肩の筋肉の緊張
• ストレス
• 姿勢の悪さ
• 睡眠不足
• 疲労

メカニズム：

1. 精神的・肉体的ストレスにより首や肩の筋肉が緊張
2. 血行不良が起こり、老廃物が蓄積
3. 痛みを感じる神経が刺激される
4. 頭痛として認識される

片頭痛

女性に多く見られ、ホルモンバランスとの関連も指摘されています。

特徴：

• 拍動性の痛み（ズキズキする）
• 頭の片側に起こることが多い
• 吐き気や嘔吐を伴うことも
• 光や音に過敏になる
• 4～72時間持続

主な原因：

• 遺伝的要因
• ホルモンバランスの変化
• 特定の食品
• 睡眠リズムの乱れ
• 気圧の変化

メカニズム：

1. 何らかのトリガーにより三叉神経が活性化
2. 血管周囲に炎症性物質が放出
3. 血管の拡張と収縮が繰り返される
4. 激しい痛みとして認識される
   

群発性頭痛

比較的まれな頭痛で、男性に多く見られます。

特徴：

• 激しい片側性の痛み
• 目の周りの激痛
• 1～2時間程度続く
• 毎日同じ時間に起こりやすい
• 数週間から数ヶ月続く

メカニズム：

1. 視床下部の機能異常が引き金となる
2. 三叉神経-自律神経反射が活性化
3. 激しい痛みと自律神経症状が出現

2. 頭痛の本当の原因：多くの方が見落としている重要なポイント

頭痛の多くは、実は首の歪みが原因であることをご存知でしょうか？

特に注目していただきたいのが、上部頸椎（首の一番上の骨）の状態です。
この部分は脳と体の全神経をつなぐ重要な役割を果たしています。

上部頸椎の重要性：

1. 脳脊髄液の循環に影響
2. 自律神経系の調節
3. 血液循環の制御
4. 筋緊張の調整

3. 自然治癒力と頭痛の関係

人体には本来、痛みや不調を改善する自然治癒力が備わっています。しかし、以下の要因により、この力が十分に発揮されない状態になることがあります：

1. 神経の圧迫による信号伝達の阻害
2. 血液循環の悪化
3. 自律神経の乱れ
4. ホルモンバランスの崩れ

4. 姿勢と頭痛の密接な関係

現代社会では、以下のような姿勢の悪化が頭痛の原因となっています：

デスクワークによる影響：

• 首の前傾姿勢
• 肩の内巻き
• 背中の丸まり

スマートフォン使用の影響：

• 首の過度な前屈
• 上部頸椎への負担増加
• 首の筋肉の疲労

5. 頭痛治療の選択：医療機関か整体か

頭痛でお悩みの方に、最適な選択肢をご提案させていただきます。

医療機関での受診をおすすめする方

以下の症状がある方は、まず医療機関での受診をおすすめします：

1. 突発的な激しい頭痛
   
   • 今までに経験したことのないような激しい頭痛
   • 「バットで殴られたような」「雷が落ちたような」突然の頭痛
     
2. 神経症状を伴う頭痛
   
   • 手足のしびれや脱力
   • 言葉が出にくい
   • めまいや視界異常
   • 意識がもうろうとする

3. 以下の状況に当てはまる方

• 40歳以上で初めて片頭痛が起きた
• 発熱を伴う頭痛
• 頭痛が徐々に悪化している
• 首が硬直している
• 頭を打った後の頭痛

4. 生活に重大な支障がある方

• 仕事や学業に支障をきたすほどの頭痛
• 睡眠が十分取れないほどの痛み
• 日常生活に著しい影響がある

整体を選択肢として検討いただきたい方

以下のような方は、整体による治療が効果的な可能性があります：

1. 症状の特徴
   
   • 慢性的な頭痛がある
   • 首や肩のこりを伴う頭痛
   • 疲労やストレスによる頭痛
   • 姿勢の悪さを自覚している
     
2. 治療に対する考え方

• できるだけ薬に頼らない治療を希望
• 根本的な原因からの改善を目指したい
• 自然治癒力を活かした改善を希望
• 予防的なケアも含めた対応を希望

2. 生活習慣の特徴

• デスクワークが多い
• スマートフォンの使用時間が長い
• 運動不足を感じている
• ストレス性の頭痛が多い

6. 要注意！すぐに病院を受診すべき症状

以下の症状がある場合は、整体院への来院を延期し、すぐに医療機関を受診してください：

緊急性の高い症状

1. 激しい頭痛と以下の症状の組み合わせ

• 意識障害
• 吐き気・嘔吐が止まらない
• 手足の麻痺やしびれ
• 言葉が出にくい、ろれつが回らない
• 高熱
• 首が極端に硬い

2. 外傷に関連する頭痛

• 頭部打撲後の意識障害
• 外傷後の悪化する頭痛
• 出血を伴う頭部の怪我

7. 医療機関の選び方と目黒駅周辺のおすすめ医療機関

目黒駅周辺には、頭痛治療に定評のある医療機関がございます。

ほしの内科 脳神経外科クリニック

ほしの内科 脳神経外科クリニックは、東京都目黒区目黒に位置する内科・脳神経外科のクリニックです。

特徴:
内科全般の診療に加え、脳神経外科専門医による頭痛、物忘れ、めまい、頭部外傷などの脳疾患の治療を行っています。
また、生活習慣病の指導・治療や、脳ドックによる脳卒中予防指導も提供しています。
訪問診療にも対応しており、地域医療に貢献しています。
対応:
患者一人ひとりの症状や状況に合わせた診療を心掛け、丁寧なカウンセリングと適切な治療を提供しています。
また、専門医による診療で、脳疾患の早期発見・治療に努めています。
アクセス:
JR山手線「目黒駅」から徒歩4分の場所に位置しています。
住所は、東京都目黒区目黒1-5-19 目黒第一ビル206号室です。

詳細な情報や診療内容については、公式ウェブサイトをご参照ください。
https://hoshino.clinic/

ひでまるファミリークリニック

ひでまるファミリークリニックは、東京都目黒区に位置する総合診療クリニックです。

特徴:
2021年1月に「ひでまる救急クリニック」として開院し、2023年8月に小児科専門外来を常設し「ひでまるファミリークリニック」へとリニューアルしました。 診療科目や年齢、性別、国籍を問わないボーダレス診療をモットーとし、地域の皆様の健康を支えています。
対応:
内科、外科、救急、小児科、整形外科など幅広い診療科目に対応しています。 特に、救急科医師による小児救急や整形救急を提供し、夜間診療にも対応しています。 また、発熱外来や休日診療も行っており、地域の救急医療の拠点として機能しています。
アクセス:
JR山手線「目黒駅」西口から徒歩3分の場所に位置しています。 住所は、東京都目黒区下目黒1-2-12 白金ビル1階です。

詳細な情報や診療内容については、公式ウェブサイトをご参照ください。
https://hidemaru-clinic.com/

8. 当院のアプローチ：DRT(背骨ゆらし整体)による改善法

当院では、優しく安全な「DRT(背骨ゆらし整体)」という施術法を用いて、頭痛の根本的な改善を目指します。

DRTの特徴

• わずか5分間の背骨調整で驚きの効果
• 痛みを伴わない優しい施術
• 即効性があり、施術後すぐに変化を実感
• 自然治癒力を高める根本的なアプローチ

9. 施術の流れと期待できる効果

施術の流れ

1. カウンセリング（症状や生活習慣の確認）
2. 詳細な検査（首の歪み、筋肉の緊張度などをチェック）
3. DRTによる施術（約15分間）
4. 施術後の確認検査
5. 自宅でできるケア方法のアドバイス

期待できる効果

• 頭痛の緩和・改善
• 首・肩のこりの軽減
• 自律神経の調整
• 睡眠の質の向上
• 疲れにくい身体づくり

10. 実際の症例と患者様の声

症例1：30代女性 会社員

• 症状：慢性的な頭痛、肩こり
• 通院：週1回×6回
• 結果：頭痛の頻度が週3-4回から月1回程度まで改善

症例2：40代男性 IT企業勤務

• 症状：片頭痛、首の痛み
• 通院：週2回×5回
• 結果：片頭痛の発生が月1回以下に減少

11. 自宅でできる頭痛予防・改善方法

1. 正しい姿勢の維持
2. 定期的なストレッチ
3. 首周りのセルフケア
4. 適度な休息
5. 睡眠環境の整備

12. 目黒駅からのアクセス

当院は目黒駅から電車で約5分、徒歩15分。
白金台駅（出口１）から徒歩20秒の場所にございます。

目黒駅からのアクセス方法：

1. 目黒駅で東京メトロ南北線・都営三田線に乗車（白金台方面）
2. 白金台駅で下車（所要時間約5分）
3. 1番出口より徒歩20秒

さいごに

頭痛でお悩みの方、ぜひ一度当院の施術をお試しください。
施術後の変化を、ご自身の体で実感していただければと思います。

カウンセリングでは、お客様のお悩みをしっかりとお伺いし、最適な改善プランをご提案させていただきます。

あなたへおすすめ記事

「自分の頭痛は首の歪みが原因では？
DRTでのストレートネックによる頭痛の改善をより詳しく知りたい方は・・・」
 白金台でストレートネックによる頭痛や首の痛みでお悩みの方へ 

「自分の頭痛は姿勢の悪さから来る猫背が原因かも！
DRTでの猫背矯正による頭痛の改善をより詳しく知りたい方は・・・」
 白金台で猫背矯正｜姿勢改善で肩こり・頭痛・首の痛みを根本解消 

予約・お問い合わせ

白金台カイロプラクティック

• 住所：〒108-0071 東京都港区白金台3-14-4 LBビル8階B室
• 電話：03-3447-7521
• 営業時間：平日10:00-19:00 日10:00-12:00
• 最寄駅：白金台駅より徒歩20秒
• LINE予約：@584rqkjb（24時間受付）

※本記事の医療機関情報は、2024年11月時点のものです。
診療内容や時間等は変更される可能性がありますので、受診の際は各医療機関に直接お問い合わせください。