鏡を見る度に気になるぽっこりお腹…その悩み、本当によく分かります 朝起きて鏡を見た時の「あぁ、また今日もこのお腹が…」という憂鬱な気持ち。パンツのファスナーが上がりにくい時の焦り。横から見た自分の姿勢に愕然とする瞬間。 その気持ち、本当によ...

膝の痛みで階段が怖い…その気持ち、本当によく分かります 階段を見上げた時の「うわ、また痛くなるんだろうな…」という憂鬱な気持ち。朝起きて立ち上がろうとした瞬間の「あ、また膝が…」という絶望感。 その気持ち、本当によく分かります。 実は私自身も...

首の激痛と腕のしびれに苦しむあなたへ 朝起きて首を動かそうとすると電気が走るような痛み…腕のしびれで仕事に集中できない…MRIで「頚椎ヘルニア」と診断されて、「手術しかない」と言われて不安で眠れない夜を過ごしている。 その気持ち、本当によくわか...

【専門家が警告】そのぶら下がり健康器、あなたの背骨の歪みを悪化させているかもしれません 良かれと思って毎日ぶら下がっているのに、なぜ身体は変わらないのか？ 「背骨が伸びて気持ちいいから、毎日ぶら下がっています」 「猫背や反り腰が気になって、...

「ぶら下がると、腰が伸びて気持ちいい…でも、またすぐに痛くなる」その繰り返し、もう終わりにしませんか？ 腰痛に悩むあなたが、一度は耳にしたことがあるであろう「ぶら下がり健康法」。 公園の鉄棒や、自宅のぶら下がり健康器にぶら下がった瞬間、背骨...

薬を飲み続けても、一向に晴れない心と身体。その無力感、痛いほどわかります 「この薬、いつまで飲み続ければいいんだろう…」 「薬で症状は少しマシになるけど、根本的に治っている気がしない…」 「副作用も怖いし、できれば薬に頼りたくない。でも、やめ...

「また眠れない夜が来る…」出口のないトンネルにいるような絶望感、痛いほどわかります 夜、ベッドに入っても目が冴えてしまい、時計の針の音だけが大きく響く。「明日も仕事なのに…」という焦りが、さらに頭を締め付ける。そして、ようやく浅い眠りにつけ...

肩こり、頭痛、謎の不調…その根本原因、実は「姿勢の歪み」かもしれません 「マッサージに通っても、肩こりがすぐにぶり返す」 「しっかり寝ているはずなのに、なんだかいつも身体がだるい」 「運動をしても、ぽっこりお腹だけが解消しない」 もし、あなた...

大好きなゴルフで首が痛む…もう諦めるしかないのでしょうか？ ゴルフを楽しんだ後の首の痛み…「また今日も首が…」その気持ち、本当によくわかります。 好きなゴルフを続けたいのに、スイングするたびに首に違和感が走る。ラウンド後は必ず首が痛くなって、...

「天井が回る…」「フワフワして、まっすぐ歩けない…」その絶望感、痛いほどわかります 「また、めまいが起きるんじゃないか…」 「このまま、ふらつきが治らなかったらどうしよう…」 朝、目覚めた瞬間に感じる回転性のめまい。通勤中に突然襲ってくる、雲の...